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| Igiene fisica. - Igiene morale | 223 |
seggiata e senza un breve lavoro intellettuale.
22.
Non prolungate mai il sonno artificialmente con calmanti delle farmacie. I vecchi hanno piccolissimo bisogno di dormire.
23.
Combattete la veglia troppo ostinata, facendo un po’ più di moto e bevendo un bicchiere di latte prima di andare a letto.
Se non siete pletorico, potete senza pericolo aggiungere al latte un cucchiaino di vecchio cognac.
24.
Non imitate mai le abitudini di altri vecchi, ma fatevene di proprie calcate sopra la perfetta conoscenza di voi stessi.
