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| 222 | Il codice della vecchiaia |
17.
Non mai bagni freddi, se non ordinati dal medico o usati da lungo tempo.
18.
Mantenete attiva la circolazione capillare della pelle, facendosi mattina e sera frizioni per tutto il corpo con una spazzola, nè troppo molle, nè troppo dura.
19.
Due volte alla settimana fatevi fare un massaggio generale.
20.
Nell’inverno e nel sommo dell’estate potete ripetere il massaggio anche tre o quattro volte per settimana.
21.
Nessun giorno senza una piccola pas-
